小デブ戦記

中年男性の肥満との戦い、日々のダイエット活動をお伝えします

【まとめ】ダイエット日記

こんにちは、トトとチーの父さんです

このブログでは、ダイエット日記に関する記事もご紹介しています
日々の父さんのダイエット記録を日記(週記)ベースでお伝えしています

順調に体重が減っている様子をお伝えできればベストなのですが、恐らくうまくいったり、うまくいかなかったりすると思います・・・

気長に、根気よく、ダイエットを進めていきたいと考えています

読者の皆さんの少しでもお役に立てれば幸いです
気になる記事がございましたら、是非一度目を通してください

よろしくお願いいたします!

 

 

 「小デブ戦記」始めました ー中年男性の減量との戦いを綴りますー - 小デブ戦記

中年男性がダイエットを始めて1週目終了 中年男性が減量に取り組みま始めました - 小デブ戦記

中年男性がダイエットを始めて2週目終了 今週はウォーキングをさぼりがちだったけれど、なんと体重減少! - 小デブ戦記

中年男性がダイエットを始めて3週目終了 メニューをさぼり体重が元に戻ってしまった! - 小デブ戦記

中年男性がダイエットを始めて4週目終了 あー、無常、体重が元に戻ってしまった・・・ - 小デブ戦記

中年男性がダイエットを始めて5週目終了 筋トレに体が慣れてきた!筋肉痛からの卒業 - 小デブ戦記

中年男性がダイエットを始めて6週目終了 今週は体重が少し減りました!ウォーキングと筋トレの効果なのか! - 小デブ戦記

中年男性がダイエットを始めて7週目終了 雨でウォーキングができない・・・ - 小デブ戦記

中年男性がダイエットを始めて8週目終了 筋トレの効果が出てきたかも - 小デブ戦記

中年男性がダイエットを始めて9週目終了 6月最終週は意志の弱さが前面に出てしまった - 小デブ戦記

#11週目終了 完全にさぼり癖が付いた中年おじさん この後、どうやってダイエットを立て直す? - 小デブ戦記

#12週目終了 ダイエット エクスサイズは完全復活! あとは結果が出るだけです!! - 小デブ戦記

#13週目終了 猛暑の中でのトレーニングは厳しい・・・ - 小デブ戦記

 

 

最後までお読みくださりありがとうございました

今日はここまで!