小デブ戦記

中年男性の肥満との戦い、日々のダイエット活動をお伝えします

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ダイエット・筋トレ方法

ジムで何をしていいかわからない人にはパーソナルジムがおすすめです!ダイエットを検討している中年男性には24時間営業のカロリートレードジャパンがいい

こんにちは、トトとチーの父さんです 徐々に涼しい日が増えてきましたね あの暑さから解放されて、「食欲の秋」状態ではないでしょうか笑 ところで、皆さんトレーニングは順調に進んでいますか? 新型コロナの感染も終息に向かい、外に出る機会も増えてきた…

自宅で効率的に筋肉をつけたい方におすすするActiv5(アクティブファイブ)!コーチングアプリで多彩なトレーニングを体験しよう

雑誌「an・an」のカラダにいいもの大賞2020で準優勝のActiv5(アクティブファイブ) 筋肉を動かさずに力を入れて行うのが最大の特徴である「アイソメトリックエクササイズ」を、いつでもどこでも手軽に最大限効率良く行うことができるポータブルスマートデバ…

忙しい中年男性のダイエット・筋トレはオンラインフィットネスがおすすめ!天候やコロナ禍に影響されない完全マンツーマンのRisingオンラインパーソナルトレーニング

こんにちは、トトとチーの父さんです 毎日、毎日、暑い日が続きますが、皆さんトレーニングは順調に進んでいますか? 父さんもこの暑さで、外でのウォーキングで苦労しております 今日は、気候や新型コロナ感染の影響を受けずに、お家で効果的なトレーニング…

ダイエットに効果的な筋トレメニューとは

こんにちは、トトとチーの父さんです 今日はダイエットと筋トレについてお話します結論から言うと、筋トレをしても大幅な体重減少効果は期待できません。 しかし、筋トレをすることによりボディラインが整えられと言われています。それだけでなく、基礎代謝…

【記事まとめ】ダイエット・筋トレ方法

こんにちは、トトとチーの父さんです このブログでは、ダイエット・筋トレ方法に関する記事をご紹介していますダイエット・筋トレをするための有効な方法をお伝えしています 効果的なダイエット・筋トレ方法を導入することで、健康的な体を手に入れましょう…

ウォーキングにダイエット効果はあるのか?正しいウォーキング方法とは!

こんにちは、トトとチーの父さんですダイエットを始めて約1カ月が経過しました 今日は私のダイエットメニューのメインであるウォーキングについてです ダイエットを考えている方が最初に思い浮かぶのが、ランニングやウォーキングなのではないでしょうか? …