小デブ戦記

アラフィフ男性がおじさんだからわかる人生に役立つ知識・経験をつぶやきます。これまでの転職経歴や肥満との戦についてをお伝えします。

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2021-11-21から1日間の記事一覧

第2期1週目の結果 体重減の道は遠いですが中年小デブおじさんでも頑張れるんです!

先週からはじめた小デブ戦記Ⅱ 新たな目標のもと中年小デブおじさんのダイエット・筋トレ奮闘記を指導しました 月次で目標設定を行い、体重を管理していきますよ