小デブ戦記

中年男性の肥満との戦い、日々のダイエット活動をお伝えします

2021-06-13から1日間の記事一覧

【まとめ】ダイエット方法

こんにちは、トトとチーの父さんです このブログでは、ダイエット方法に関する記事をご紹介していますダイエットをするための有効な方法をお伝えしています 効果的なダイエット方法を導入することで、健康的な体を手に入れましょう! 読者の皆さんの少しでも…

【まとめ】ダイエット日記

こんにちは、トトとチーの父さんです このブログでは、ダイエット日記に関する記事もご紹介しています日々の父さんのダイエット記録を日記(週記)ベースでお伝えしています 順調に体重が減っている様子をお伝えできればベストなのですが、恐らくうまくいっ…

中年男性がダイエットを始めて6週目終了 今週は体重が少し減りました!ウォーキングと筋トレの効果なのか!

こんにちは、トトとチーの父さんです中年男性が減量に取り組み始めて、6週目を終了しました 今週は暑い日が続きましたが、ウォーキング・筋トレと頑張って目標を達成しました!そのせいかわかりませんが、なんと体重減少しました!! 今週も頑張りたいと思い…