小デブ戦記

中年男性の肥満との戦い、日々のダイエット活動をお伝えします

2021-06-12から1日間の記事一覧

ウォーキングにダイエット効果はあるのか?正しいウォーキング方法とは!

こんにちは、トトとチーの父さんですダイエットを始めて約1カ月が経過しました 今日は私のダイエットメニューのメインであるウォーキングについてです ダイエットを考えている方が最初に思い浮かぶのが、ランニングやウォーキングなのではないでしょうか? …