こんにちは、トトとチーの父さんです中年男性が減量に取り組み始めて、7週目を終了しました 今週は雨の日続きでウォーキングをさぼりがちになった結果、ラバウンドしました～！ なんてことだ、父さんはダメ人間です・・・でも、気持ちを切り替えて来週からま…
こんにちは、トトとチーの父さんです このブログでは、ダイエット方法に関する記事をご紹介していますダイエットをするための有効な方法をお伝えしています 効果的なダイエット方法を導入することで、健康的な体を手に入れましょう！ 読者の皆さんの少しでも…
こんにちは、トトとチーの父さんです このブログでは、ダイエット日記に関する記事もご紹介しています日々の父さんのダイエット記録を日記（週記）ベースでお伝えしています 順調に体重が減っている様子をお伝えできればベストなのですが、恐らくうまくいっ…
こんにちは、トトとチーの父さんです中年男性が減量に取り組み始めて、6週目を終了しました 今週は暑い日が続きましたが、ウォーキング・筋トレと頑張って目標を達成しました！そのせいかわかりませんが、なんと体重減少しました！！ 今週も頑張りたいと思い…
こんにちは、トトとチーの父さんですダイエットを始めて約1カ月が経過しました 今日は私のダイエットメニューのメインであるウォーキングについてです ダイエットを考えている方が最初に思い浮かぶのが、ランニングやウォーキングなのではないでしょうか？ …
こんにちは、トトとチーの父さんです 中年男性が減量に取り組み始めて、5週目を終了しました今週も先週に引き続き、ウォーキングをさぼってしまい目標達成には至りませんでした 言い訳をさせてもらうと、「今週も天気が悪かった」、「残業で心がくじけた」 …
こんにちは、トトとチーの父さんです 中年男性が減量に取り組み始めて、4週目を終了しました今週も先週に引き続き、ウォーキングをさぼってしまい目標達成には至りませんでした 言い訳をさせてもらうと、「今週も天気が悪かった」、「残業で心がくじけた」 …
こんにちは、トトとチーの父さんです 中年男性が減量に取り組み始めて、3週目を終了しました今週も先週に引き続き、ウォーキングをさぼってしまい目標達成には至りませんでした 言い訳をさせてもらうと、「今週は天気が悪かった」 はい、言い訳でございます…
こんにちは、トトとチーの父さんです 中年男性が減量に取り組み始めて、2週目を終了しました今週はウォーキングをさぼってしまい目標達成には至りませんでしたが、先週の効果なのか、体重が微減いたしました！！ まだまだ、一時的な数字だと思いますので、継…
こんにちは、トトとチーの父さんです 中年男性が減量に取り組み始めて、1週目を終了しました 今週は結果的には体重減にはなりませんでしたが、長期的な視野でのんびり進めたいと思います また、ダイエット活動のTwitterも始めました！ ダイエット用のアカウ…
はじめまして、管理人の「トトとチーの父さん」です久しぶりに体重計に乗ったところ、なんとびっくり「74㎏」の表示が！！ この1年で５㎏以上も太ってしまいました・・・このままだと生活習慣病は免れません！ そこで、ウォーキングを中心としたダイエットに…
