小デブ戦記

中年男性の肥満との戦い、日々のダイエット活動をお伝えします

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ジムで何をしていいかわからない人にはパーソナルジムがおすすめです!ダイエットを検討している中年男性には24時間営業のカロリートレードジャパンがいい

こんにちは、トトとチーの父さんです 徐々に涼しい日が増えてきましたね あの暑さから解放されて、「食欲の秋」状態ではないでしょうか笑 ところで、皆さんトレーニングは順調に進んでいますか? 新型コロナの感染も終息に向かい、外に出る機会も増えてきた…

おじさんから始める英会話 まずはNHKラジオ講座から勉強してみます

こんにちは、トトとチーの父さんです 先日、海外企業のお客様へのプレゼンで恥ずかしい思いをした記事を書かせていただきました <該当の記事はこちらです> 海外企業との商談で冷や汗の連続!ビジネス英会話はむずかしいと感じる中年おっさんのつぶやき - …

23週目終了 60㎏台への突入は今週もお預け!我慢の時期が続いています

こんにちは、トトとチーの父さんです 中年男性が減量に取り組み始めてから23週が終了しました 先週の記事はこちらです! 22週目終了 60㎏の壁は高かった!涼しくなってきたので気長にウォーキングと筋トレを楽しむ - 小デブ戦記 今日は日中それほど暑くもな…

海外企業との商談で冷や汗の連続!ビジネス英会話はむずかしいと感じる中年おっさんのつぶやき

こんにちは、トトとチーの父さんです 今回はダイエットとの話題ではなく、中年おじさんのつぶやきです! ダイエットはどうした? なんて声が聞こえて来そうですが、そこはご勘弁を 今回、本業で外国人のお客様へのプレゼンが発生しました 恥ずかしながら、英…

22週目終了 60㎏の壁は高かった!涼しくなってきたので気長にウォーキングと筋トレを楽しむ

こんにちは、トトとチーの父さんです 中年男性が減量に取り組み始めてから22週が終了しました 先週の記事はこちらです! 21週目終了 気温も涼しく気持ちよくトレーニングができた1週間 小デブ中年おじさんにも60㎏台が見えてきたぞ! - 小デブ戦記 今週は台…

21週目終了 気温も涼しく気持ちよくトレーニングができた1週間 小デブ中年おじさんにも60㎏台が見えてきたぞ!

こんにちは、トトとチーの父さんです 中年男性が減量に取り組み始めてから21週が終了しました 先週の記事はこちらです! 20週目終了 台風の影響で今週も不安点な天候が継続、それでも中年おじさんは雨の合間を縫ってウォーキング! - 小デブ戦記 今週は気温…

自宅で効率的に筋肉をつけたい方におすすするActiv5(アクティブファイブ)!コーチングアプリで多彩なトレーニングを体験しよう

雑誌「an・an」のカラダにいいもの大賞2020で準優勝のActiv5(アクティブファイブ) 筋肉を動かさずに力を入れて行うのが最大の特徴である「アイソメトリックエクササイズ」を、いつでもどこでも手軽に最大限効率良く行うことができるポータブルスマートデバ…